양파즙주의해야할점 썸네일형 리스트형 양파즙 효능과 주의할 점 정리했어요. 여름 제철인 양파 식탁 위의 불로초라고 불릴 만큼, 건강에 이점이 많은 채소입니다. 중국인들이 기름기 많은 음식들을 많이 먹고도 건강을 유지하는 비결이 음식에 양파가 많이 들어있어서라고 말하기도 합니다. 그래서 많은 분들이 양파즙을 내어서 건강관리를 하려고 하는데 양파즙의 효능과 주의할 점에 대해서 전반적으로 알아보고 더 효과를 보려면 어떻게 해야 하는지에 대해서 알아보고자 합니다. 1. 혈액순환과 혈관 관리 양파의 케르세틴 성분은 혈중 콜레스테롤 축적을 막는 것으로 알려져 있습니다. 양파는 혈액을 맑게 하고 동맥경화, 고혈압과 같은 심혈관계 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 이밖에도 양파의 플라보노이드 성분도 콜레스테롤 감소에 도움을 주는 대표적인 성분으로 혈액순환 유지와 혈관 건강 유지에 탁월한 효.. 더보기
